夏に不足しがちな栄養素は以下のうちでどれでしょうか？？
1. ビタミンB群
2. ビタミンC
3. マグネシウム
4. 亜鉛
5. タンパク質
6. 食物繊維
7. ビタミンD
正解は >>> 『全部です』 
夏は、暑さ、湿度、紫外線などのストレスが他の季節に比べて大きいので、皮膚や免疫細胞
へのダメージも大きく、また食欲低下にともなう栄養素不足にも陥りやすい季節です。
それを踏まえて、ベースサプリメントを少し多めに摂取しておけばいいという理屈になり
ます
特に、多めに摂取しておいたほうがいい栄養素を、理由をまじえておさえておきましょう
詳しくは【 サプリメントの真常識 – 夏に不足しがちな栄養素 】で解説しています。
岡本医師
質問があれば遠慮なく！
ちなみに6/27（金）20時に質問会を開催します。